Альфрид Лэнгле "Person"
Согласованность со своей персональной изначальностью дает человеку не только идентичность с самим собой...
Снижение эмоциональной реакции на негативное воспоминание
Память о негативном опыте привязывает нас к прошлому и не позволяет раскрываться для будущего.
Стратегия достижения целей
Не существует одной технологии для достижения целей, все люди разные, но есть стратегия, которая позволяет начать действовать и достигать...
Как совладать с эмоциями и не расплакаться в неудобный момент
Цель упражнения срочно помочь себе снять возникший телесный эмоциональный дискомфорт...
Как преодолевать тревожное состояние
Для того, чтобы преодолеть тревогу, которая ухудшает вашу жизнь необходимо сделать следующее...
Измените то, что вас не устраивает
В любой области жизни существуют определенные правила, законы, зная и соблюдая которые можно значительно облегчить себе жизнь...
Как справиться с недовольством в отношениях
Очень часто в отношениях приходится сдерживать негативные эмоции. Что делать, когда нервы уже на пределе...
Как родительские ожидания влияют на подростка
Родители любят принимать очень много решений вместо детей и контролировать все их дела...
Вопросы перед сном. Как узнать о ребенке больше
Перед тем как сказать ребёнку «спокойной ночи», задайте ему один два вопроса из списка ниже.
Когда и как начинать готовить ребенка к школе
Многие родители уже с 2,5–3 лет начинают своих детей учить читать, писать, считать. Однако...